Oscar de la Renta  奥斯卡·德拉伦塔

品牌简述：
    华丽、精致、典雅的奥斯卡·德拉伦塔是备受社交界欢迎的设计师品牌，他常为王室贵族和阔太太们设计漂亮明艳的晚装而闻名。奥斯卡也是时尚潮流的始作俑者，他深谙女性需要并创造时装经典，简洁明了，却有着戏剧性的风格体现。奥斯卡二线品牌的晚装被评论界誉为“最佳的晚礼服系列”。

奥斯卡·德拉伦塔  2002春夏时装精选（在线点击下列小图看大幅清晰像片）

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什么是有氧运动

    有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。许多人的有氧运动的锻炼根本不是在有氧状态下健身运动，所以也就失去了有氧运动原本减肥瘦身的作用。★拷贝本站内容请标明摘自《雅寇营养减肥网》并加上链接》并加上链接
    人体预存的ATP能量只能维持15秒，跑完100公尺后就全部用完，跑二百公尺时后面的100公尺，必须由血糖在无氧状态下，迅速合成新的热能物质ATP来提供能量，其副产品是乳酸。跑200公尺或400公尺、100公尺游泳、网球和足球等运动，是利用血糖无氧分解所提供的能量，故运动后肌肉里累积大量乳酸，乳酸是运动后引起肌肉 痛的物质。这类运动所需的血糖由淀粉提供，故也烧不到脂肪，对减肥无益。

    血糖(淀粉)无氧分解所提供的能量，只能维持四十秒，跑完四百公尺后就全部用完。跑八百公尺时，后面的四百公尺，必须由血糖、血脂肪酸和血氨基酸在有氧状态下，合成新的热能物质ATP来提供能量，而血糖由淀粉分解后供应，血脂肪酸由脂肪分解后供应，血氨基酸由蛋白质分解后供应，这整个过程需要氧气，也就是靠氧气燃烧淀粉、脂肪和蛋白质来生产热能物质ATP，供应后段运动所需的热量，这后段的运动就是有氧运动。

    跑八百公尺或一千五百公尺、二百和四百公尺游泳、拳击等运动，都需要开始利用氧气燃烧淀粉、脂肪和蛋白质，故此类运动的后段都是有氧运动，作为有氧运动，心率一般在130次／分为最佳。运动的前段大约五分钟先烧淀粉，运动持续越久会烧掉越多的脂肪，只要持续半小时至一小时，所消耗热量的五成，就由燃烧脂肪来供应，如不节食，即使一小时的有氧运动，只能烧掉食物里的淀粉和脂肪，烧不到人体内积存的脂肪，对减肥仍然无益；节食后，一小时的有氧运动才有机会烧到体内的肥油。
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    总之，节食后做有氧运动，有氧运动后节食，减肥才能奏效。

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善用领巾

    一块方方的丝巾或一条长长的围巾系在脖子上，可以使一件普通的衣服变得极为出色。领巾的质料有真丝、人造纤维、薄棉、毛线等多种，色彩缤纷、长短各异，可以系出许多种花样，是服装上不可或缺的装饰品。

领巾除了色泽美丽可使衣着生色外，还有许多功能：

1. 弥补体型的不完美：脖子短，丝巾要系在衬衫的外面，或系细长丝巾。脖子长，可把丝巾系在脖子上打个结。斜肩或宽肩，不要用太宽的丝巾。身材娇小，勿用太厚质料或颜色太强烈的领巾。

2. 美丽的女人，系丝巾，可使别人的目光集中在她的脸上。体型不完美的人，系一条漂亮的领巾，可以转移人们的注意力。

3. 领巾可以当做露背装、泳装、上衣、腰带、发带。两条大丝巾还可以做成一件上衣或一件裙子。

4. 冬天时，它可确保你颈部的温暖。

    真丝丝巾高尚优雅。人造纤维丝巾色泽、图案艳丽精致。薄棉围巾色泽较差，用途较小。毛线围巾温暖舒适，只适合冬天使用。而丝巾一年四季都用得着。

    方形丝巾，只能系出较短的式样。长形丝巾可系出短型，长型等较多的式样，长丝巾还可以用两条不同的颜色互相扭缠在一起，当头饰或腰饰来使用。

    如果你想把丝巾固定成一个花样的时候，可以藉助别针或扣花。如果那个花样需要经常调整的话，我劝你还是以自然而舒适的方式来配戴较好。

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性感美臀来自巧妙衣饰 

    臀部是突出女性曲线美的焦点之一，如何显示健美的臀部和如何隐藏有缺陷的臀部，是女性着装时不得不考虑的问题。不同臀形的人应扬长避短，充分展示自身柔 美匀称的体态。瘦长型臀围在80厘米以下，这种臀形下方没有丰满的肌肉，对流行 款式较适应。但这种臀形缺乏丰满感，适宜选用臀部感觉分量颇重的百褶裙等臀部 较膨起的款式，以扩张臀形。同时强调肩部，使之与细腰对照，产生苗条而不失丰 满的衣着效果。 　　

    肥胖型：臀围90厘米以上，腰围在73厘米以下，头至脚几乎一般粗。这类臀 形的人适合穿宽松些的连衣裙，而且不要系腰带，少配戴饰物。�� 　　

    下垂型：臀部肌肉下垂，此臀形者适合以宽腰带来强调裙子的腰部，以掩饰下 垂臀部的形状。�� 　

    特大型：臀围超过胸围12厘米以上属特大型。可选用大披肩与下半身保持平 衡，借以掩饰过大的臀部。系条细小的腰带能使背部显得宽，这样上半身就显出重 量感，与臀部取得相应的平衡，起到掩饰臀围的作用。�ァ　　� 　　

　　 弓箭型：即所谓翘臀，形状美好，有重量感，腿部浑圆修长，是最佳身材。这种臀形的人可选择任何一类服装， 如想突出健美身材，更可选穿紧身裤，但发型最好不要太松散。

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职业女性如何塑造迷人风韵 

    什么样的时装最美？比美更迷人的时装又是怎样的呢？从物质角度来看服装美，其美只是种非常表面的应用美形式，如从精神的角度来研究服装美，其美作为一种感性，美的程度便可以是无限想象的了。

    不过，当代社会中能比美更迷人的时装表情却是有限度的，仅“高雅”二字就成为了一种极难成就的时尚美。

    高雅究竟是种什么样的时装表情呢？

　　任何时期或时节能流行的时装美，几乎都蕴含着品牌的知名度、款式设计的独特性、色彩变幻的时兴性、面料质地的新奇性，以及外来文化、社会名流、时代热点新事物影响等主要因素，但就时装本身来说，能产生流行和追捧的主要因素，还是由时装色、形的审美特征所构成的。

　　时装的表情是一种由容貌、衣着、言谈、举止、姿态等构成的综合美。时装美虽然是人外部的一种表情，却是着装者文化修养、审美情趣和精神境界的一种反映，是单纯形体美魅力的一种升华。所以，高雅的时装表情，是人的仪态、精神与时装的内在和谐的一种表情，是极富个性色彩、艺术品味、优美雅致的衣装形态与典雅气质构成的一种神韵，是通过无数个衣生活细节体现出来的一种服饰文化素养，是借助服装张扬出的自然坦率、纯粹真诚情感。

　　职业女性如何塑造时装的风韵呢？ 营造时装高雅的风韵，重要的是要构造一种某一时空情景中最为得体、能与职业、修养、气质、心情呼应的衣生活方式，而不是去选取最时尚、最昂贵的时装。职业女性在现代社会消费群中，是一个对社会经济颇有影响，在现代社会生活文化中发挥着重要的作用的新兴亚文化消费群，这个由年轻力壮、有知识、有能力，能顺时应势，积极、时髦、浪漫的得志者构成的现代人群体，生活方式讲究精食美衣，谈吐精心修饰，仪表举止轻松中略带庄重，他们始终以品牌知名的西装领带或职业套裙包装自我，头发光亮有型，以“尽善尽美”的衣装形象处处展示一种高雅别致的物质文化生活环境和方式。

　　其衣生活方式表现出的鲜明消费文化特色，足以说明，用什么样的装束巧妙而不张扬地表达自己独特的心态和身份，用什么样的服装鲜明地表达对周围环境的感受，用什么样的服装含蓄地表现自已对他人和所处理事情的态度，不断提高衣着能力和对服装的悟性，是营造衣装高雅形象的重要手段。营造时装高雅的风韵，需要精心选用能透视内心灵气、溢出艺术气质情调、显现衣装者文化修养、个性、品性的点晴服饰。高雅的衣装形象是由衣生活中的细节体现出来的，衣装搭配、服饰的选取、衣装与衣生活环境的兼容程度、服装对内心情感表达的准确度，都是可以发掘出富有含蓄性、典雅性的美感因素。如我们在追求女装粗犷的整体感同时，强调精致的细部处理，是可以达到通过男性感的外形、女性感的线条，以粗犷、强健、彪悍的色、形风格去反衬现代女性的柔美、娴雅、妩媚美感的高雅意味。

　　营造时装的高雅风韵，需要一份真正的灵魂，只有灵魂高贵了，衣装形象才有可能高雅起来。时装的高雅美，应是一种由内而外的气质，是时装色与形写意出的一种精神上超脱与宽容 ，是一种具有坦率情调与真诚风度的着装状态。性格活泼奔放的人，对兴奋、刺激、热烈、新鲜色彩和款型的服饰情有独钟；朝气蓬勃、热情活泼者适合暖色调服饰；性情娴静、稳重的人，才能将素雅、平和的大众普通服饰，穿扮出精致高雅的欢愉；理智、沉稳、冷静的人，才会将深沉、调和的色彩穿得魅力无限。所以，培养和造就举止言行才情兼备、品性纯真的品味，才可以使感性的高雅、性情的高雅生出朴实的高雅、自然的高雅和善良的高雅风范。

    女性员工的服装以大方而不艳丽为原则，戒指、项链、耳环等饰品应视不同场合予以适当配戴。 除了服装外，仪容尤为重要，不妨注意下列事项：

    ● 1. 头部 头发不可留得太长而脏乱，梳理时要当心掉落的头发和头皮屑沾附在衣服上。 化妆不宜太浓，以清淡素雅即可。

　  ● 2. 双手 指甲要经常修剪保养。小指的指甲蓄留过长，容易引起他人反感。 避免擦涂颜色浓艳的指甲油。 留意袖口的洁净。

　  ● 3. 脚部 皮鞋要经常保持光亮，弄脏的地方应随时擦拭干净。 女性要养成随身携带丝袜的习惯。

　　● 4 避免使用味道浓烈的香水。 经常挺直背脊，保持端正姿势。 每天早上检查自己的服装仪容。

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